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海外旅行用eSIMの選び方｜どれがいい？
海外旅行や出張でスマホをそのまま使いたいとき、便利なのが「eSIM（イーシム）」です。物理SIMの差し替えやポケットWi-Fiのレンタル・返却が不要で、出発前にスマホへ設定しておけば、現地に着いてすぐにインターネットを使えます。とはいえ、サービスごとに対応国数・料金の仕組み（容量制かデータ無制限か）・日本語サポートの手厚さ・決済方法などが大きく異なり、「結局どれがいい？」と迷う方も多いはず。本記事では、海外旅行で使える人気のeSIMサービスを5つ取り上げ、対応エリア・料金タイプ・サポート・使いやすさといった観点で徹底比較します。中でもイチオシは、世界初のeSIMストアとして知られ、200以上の国と地域に対応するAiralo（エラロ）。各社の特徴を見比べて、あなたの渡航先や使い方に合う一枚を見つけてください。【2026年最新】の各社公表情報をもとにまとめています。
Airalo（エラロ）（イチオシ）
Airalo（エラロ）は、世界で初めてeSIMストアを始めた老舗として知られるシンガポール発のサービスです。200以上の国と地域に対応し、1カ国だけの「ローカル」、アジアやヨーロッパなど複数国で使える「リージョナル」、全世界で使える「グローバル」の3タイプから、旅程に合わせてプランを選べます。すべて使い切り型のプリペイドなので、使いすぎによる高額請求の心配がないのが安心ポイント。アプリは日本語を含む多言語・複数通貨に対応し、24時間年中無休のサポートも用意されています。料金は現地回線をそのまま利用する仕組みで、人気の国なら最低価格は数ドル程度から。eSIM初心者から世界各地を周遊する旅行者まで、幅広く使えるグローバルeSIMです。
料金プラン・対応エリア
- 200以上の国と地域に対応（ローカル／リージョナル／グローバルの3タイプ）
- 人気の国は最低価格$4.00前後〜（容量・期間で料金が変わる使い切り型プリペイド）
- データ量無制限オプションを含む柔軟なパッケージを用意
- アプリは53言語・複数通貨に対応
おすすめポイント
- 世界初のeSIMストアとして知られ、200以上の国・地域に幅広く対応
- プリペイド（使い切り型）で、使いすぎや高額請求の心配がない
- 日本語アプリ＆24時間年中無休のサポートで初心者でも使いやすい
- QRコードや手動でかんたんにインストールでき、数分で接続
キャンペーン情報
紹介プログラムやロイヤルティプログラムが用意されており、友だち紹介や継続利用で割引・特典を受けられる場合があります。時期によってクーポンが配布されることもあるため、購入前に公式サイトで最新のキャンペーン情報を確認しておくとお得です。
口コミ・評判
- 対応国が多く、世界中どこへ行ってもこれ一つで済むという声が多い
- アプリが日本語で分かりやすく、設定が簡単という評価がある
- 現地回線を使うため、ローミングより安く済んだという感想も見られる（※利用環境により異なります）
まとめ
Airaloは、対応国の広さと使い切り型の安心感を両立したグローバルeSIMです。複数の国を周遊する旅行や、行き先がまちまちな方でも、これ一つで幅広くカバーできます。まずは渡航先のプランがあるかを公式サイトで確認し、出発前に設定しておきましょう。
Holafly（オラフライ）
Holafly（オラフライ）は、スペイン発の海外旅行用eSIMで、データ無制限プランを多く取りそろえているのが大きな特徴です。容量を気にせずネットを使いたい方や、地図・調べもの・SNSをたっぷり使う旅行に向いています。日本語サイト・日本語アプリに対応し、24時間年中無休のライブチャットサポートが利用できるのも安心材料。LINEの電話番号はそのままで、アプリでの通話・メッセージも普段どおり使えます（データ通信専用のため、電話番号での音声通話・SMSは利用不可）。2025年からは月額・年額のサブスク型プラン「Holafly Plans」も登場し、長期滞在や複数国の移動にも対応しやすくなりました。
料金プラン・対応エリア
- 200か所以上に対応し、多くのエリアでデータ無制限プランを提供
- 日数を選ぶ使い切り型に加え、月額・年額のサブスク型「Holafly Plans」（月額$49.90〜）も用意
- データ通信専用（音声通話・SMSは不可。LINE等アプリ通話は利用可能）
- プラン終了後も追加料金なしで月1GB使える「Always On」特典あり
おすすめポイント
- データ無制限プランが豊富で、容量を気にせず使いやすい
- 24時間年中無休の日本語ライブチャットサポート
- 条件を満たせば返金に対応する返金制度を用意
キャンペーン情報
購入や友だち紹介で貯まる「HolaCoin」を、次回購入時の割引に利用できます。時期によって割引クーポンが配布されることもあるため、購入前に公式サイトで最新情報を確認しておくとよいでしょう。
口コミ・評判
- 容量を気にせず使えるので旅行中も安心という声が多い
- サポートの対応が早く、トラブル時も助かったという評価がある
- あまりネットを使わない人にはやや割高に感じるという感想も見られる
まとめ
Holaflyは、データ無制限を重視する方やネットをたくさん使う旅行に向いたサービスです。容量制で料金を抑えたいならAiraloと、使い方に合わせて比較するとよいでしょう。
trifa（トリファ）
trifa（トリファ）は、株式会社トリファが提供する日本発の海外eSIMアプリです。世界200以上の国と地域に対応し、アプリ内で渡航先を選んでプランを購入・設定するだけで、最短3分で開通できる手軽さが魅力。滞在日数やネットの使い道を質問されると、最適なプランが自動で提案されるため、eSIMが初めての方でも迷いにくい設計です。24時間365日の日本語チャットサポートが付いているので、海外で通信トラブルが起きても日本語で相談できて安心。日本のデータローミングにも対応しており、海外在住者の一時帰国にも使えます。国内の旅行用eSIMアプリでダウンロード数No.1（2024年5月〜2025年4月、iOS／Android合算、Sensor Tower調べ）を公表しています。
料金プラン・対応エリア
- 世界200以上の国と地域に対応（日本人の主要渡航先の多くをカバー）
- 国・容量・期間ごとに選べるプラン。ヨーロッパやアジアの周遊プランも用意
- アプリ完結で購入・設定でき、最短3分で開通
- 日本のデータローミングにも対応し、一時帰国にも使える
おすすめポイント
- 国内の旅行用eSIMアプリでダウンロード数No.1（前述の自社公表）
- 最適なプランが自動提案され、eSIM初心者でも分かりやすい
- 24時間365日の日本語チャットサポートで安心
キャンペーン情報
アプリ内でクーポンを配布していることがあり、対象のクーポンコードを入力すると割引価格で購入できる場合があります。最新のクーポンやキャンペーンは公式サイト・アプリでご確認ください。
口コミ・評判
- アプリが分かりやすく、設定が苦手でもすぐ使えたという声が多い
- 日本語サポートが手厚く、初めてのeSIMでも安心という評価がある
- 料金は格安系と比べるとやや高めに感じるという感想も見られる
まとめ
trifaは、日本語の手厚いサポートとアプリの使いやすさを重視する方に向いた日本発のeSIMです。とにかく安さを優先するなら他社と、サポートや分かりやすさを優先するならtrifaと、重視する点で選ぶとよいでしょう。
World eSIM（ワールドeSIM）
World eSIM（ワールドeSIM）は、海外Wi-Fiレンタル「グローバルWiFi」を運営する東証プライム上場の株式会社ビジョンが提供する海外eSIMです。200以上の国と地域に対応し、61か国で無制限プランも提供。アジア・オセアニアやヨーロッパ、世界周遊（最大160か国）など、複数国をまたぐ周遊プランが豊富にそろっているのが特徴です。日本円決済に対応しているため、為替レートを気にせず購入できるのもうれしいポイント。24時間365日受付の電話サポートやLINE公式アカウント、WEBフォームなど、日本語サポート体制が手厚く、上場企業ならではの安心感があります。アプリ経由の購入なら通常より10%OFFになります。
料金プラン・対応エリア
- 200以上の国と地域に対応し、61か国で無制限プランを提供
- 1日単位の料金プランで、容量と日数を選べる。周遊プランも豊富（世界周遊は最大160か国）
- 日本円決済に対応し、為替を気にせず購入できる
- データ専用が基本（「電話番号付き」プランは音声通話可）。テザリングにも対応
おすすめポイント
- 東証プライム上場の株式会社ビジョンが運営し、安心感がある
- 複数国をまたぐ周遊プランが豊富で、長期・周遊旅行に向く
- 24時間365日の電話・LINE・WEBによる日本語サポート
キャンペーン情報
専用アプリ経由で購入すると料金が10%OFFになります。お友だち紹介プログラムなどの特典が用意されていることもあるため、購入前に公式サイトで最新のキャンペーンを確認しておくとお得です。
口コミ・評判
- 上場企業の運営で信頼でき、初めてでも安心して使えたという声が多い
- 周遊プランが選びやすく、複数国の旅行で便利という評価がある
- プランによっては割高に感じることがあるという感想も見られる
まとめ
World eSIMは、運営会社の信頼性や日本語サポート、周遊プランの豊富さを重視する方に向いたサービスです。複数国を巡る旅行や、サポート重視で選びたい方は候補に入れてみてください。
Nomad（ノマド）eSIM
Nomad（ノマド）eSIMは、シンガポール発のグローバルeSIMサービスです（国内の同名サービスとは別物）。200以上の目的地に対応し、現地のローカルレートをいかした割安な料金が魅力。1GBあたりの単価が低めに設定されたプランが多く、コストを抑えて使いたい旅行者に向いています。ローカルプランに加えて、複数国で使える地域プランや、最大1年カバーする長期向けの大容量プランも用意。アプリ完結で、ワンタップまたはQRコードで数分でインストールでき、テザリングや複数デバイスでのデータ共有にも対応します。公式サイト・アプリは日本語に対応し、年中無休のチャット・メールサポートも利用可能。Trustpilotやニューヨークタイムズなどのメディアでもたびたび紹介されています。
料金プラン・対応エリア
- 200以上の目的地に対応。最低$4.50前後〜、1GBあたりの単価が低めのプランが多い
- ローカルプラン・地域プランに加え、最大1年カバーの長期向け大容量プランも用意
- アプリ完結でワンタップ／QRコードからインストール、テザリング・複数デバイス共有に対応
- 新規ユーザー向けに無料トライアル（1GB）を用意
おすすめポイント
- ローカルレートをいかした割安な料金で、コストを抑えやすい
- 長期向けの大容量プランがあり、長期旅行・出張にも対応
- 海外メディアでの紹介実績やTrustpilotでの高評価がある
キャンペーン情報
友だち紹介で割引が受けられるプログラムや、新規ユーザー向けの無料トライアル（1GB）が用意されています。時期によって割引コードが配布されることもあるため、購入前に公式サイトで最新のキャンペーンを確認しておくとお得です。
口コミ・評判
- 料金が割安で、長期旅行でもコストを抑えられたという声が多い
- アプリでの購入・管理が分かりやすいという評価がある
- エリアによって速度や安定性に差を感じることがあるという感想も見られる
まとめ
Nomad eSIMは、料金の安さや長期向けの大容量プランを重視する方に向いたグローバルeSIMです。コスパ重視で選びたい方や、長期の海外滞在を予定している方は候補に入れてみてください。
海外eSIM5社の比較表
| サービス名 | 対応国・地域 | 料金タイプ | 主な特徴 | 日本語サポート |
|---|---|---|---|---|
| Airalo（イチオシ） | 200以上 | 容量・期間（買い切り） | 世界初の老舗・周遊向け | 日本語アプリ・24時間チャット |
| Holafly | 200か所以上 | データ無制限中心・定額 | 無制限が豊富 | 24時間チャット |
| trifa | 200以上 | 容量・期間 | 日本発・アプリDL数No.1（自社調べ） | 24時間365日チャット |
| World eSIM | 200以上 | 日数×容量・周遊 | 東証プライム上場・周遊が豊富 | 24時間365日 電話/LINE/WEB |
| Nomad eSIM | 200以上 | 容量・期間／長期大容量 | ローカルレートで割安 | チャット・メール |
※対応国数・料金タイプなどは各社公表情報（2026年時点）をもとに記載しています。最新の内容・料金は各公式サイトでご確認ください。
海外旅行用eSIMの選び方
対応国・周遊プランで選ぶ
まずは渡航先が対応エリアに含まれているかを確認しましょう。今回紹介したサービスはいずれも200以上の国・地域に対応していますが、複数国を移動する場合は「周遊プラン（リージョナル）」の有無や対応国数が重要になります。世界各地を回るならAiraloのグローバルプラン、アジアやヨーロッパをまとめて回るならWorld eSIMやNomadの周遊プランが便利です。
料金タイプ（容量制かデータ無制限か）で選ぶ
料金の仕組みは大きく「容量制（◯GB）」と「データ無制限」に分かれます。地図やSNS中心で使用量が読めるなら容量制が割安になりやすく、容量を気にせず使いたいなら無制限が安心です。無制限を重視するならHolafly、容量制でコストを抑えたいならAiraloやNomadが候補になります。
日本語サポート・決済方法で選ぶ
海外でのトラブルに備えるなら、日本語サポートの手厚さも大切です。trifaやWorld eSIMは日本語サポートが手厚く、World eSIMは日本円決済にも対応しています。海外発のサービスでも、AiraloやHolaflyは日本語アプリ・チャットに対応しているので、英語が不安な方でも使いやすいでしょう。
使い方（買い切りかアプリ管理か）で選ぶ
プリペイドの使い切り型なら、使いすぎや高額請求の心配がありません。多くのサービスはアプリで残量確認やチャージができ、容量が足りなくなっても追加購入で対応できます。アプリの分かりやすさや自動プラン提案を重視するなら、trifaのように初心者向けの設計が整ったサービスが選びやすいでしょう。
通話・テザリングの必要性で選ぶ
多くの海外eSIMはデータ通信専用で、電話番号での音声通話やSMSは使えません（LINEなどアプリ通話は利用可能）。音声通話が必要な場合は「電話番号付き」プランの有無を確認しましょう。また、パソコンや同行者のスマホをつなぐテザリングを使いたい場合は、対応の可否を購入前にチェックしておくと安心です。
よくある質問（FAQ）
Q1. eSIM（イーシム）とは何ですか？
eSIMは、スマホ本体に内蔵されたデジタル型のSIMです。物理SIMカードの差し替えが不要で、購入からインストール・開通までオンラインで完結します。対応機種であれば、出発前に設定しておくだけで現地到着後すぐにネットを使えます。
Q2. 海外eSIMを選ぶときのポイントは？
渡航先が対応エリアに含まれるか、料金タイプ（容量制／無制限）、日本語サポートの手厚さ、決済方法、テザリングや音声通話の可否などを比べるのがおすすめです。使い方に合うプランがあるかを、購入前に各公式サイトで確認しましょう。
Q3. eSIMはいつ設定すればいいですか？
設定（インストール）には安定したインターネット接続が必要なため、出発前に日本国内のWi-Fi環境で済ませておくのがおすすめです。多くのサービスは、現地で対応ネットワークに接続した時点から利用期間のカウントが始まります（詳細は各社の案内をご確認ください）。
Q4. 電話番号での通話やSMSは使えますか？
多くの海外eSIMはデータ通信専用で、電話番号での音声通話やSMSは利用できません。ただし、LINEやInstagramなどのアプリ通話・メッセージは利用できます。音声通話が必要な場合は「電話番号付き」プランの有無を確認しましょう。
Q5. 自分のスマホがeSIMに対応しているか確認するには？
お使いの端末がeSIM対応で、かつSIMロックが解除されている（SIMフリー）必要があります。多くのサービスが対応機種一覧を公開しているほか、端末の電話アプリで「*#06#」と入力して「EID」が表示されるかでも確認できます。詳しくは各公式サイトの対応機種情報をご確認ください。
まとめ｜渡航先と使い方に合うeSIMを選ぼう
海外旅行用eSIMは、対応国・料金タイプ・サポート・使いやすさによって向き不向きが分かれます。データ無制限を重視するならHolafly、日本語サポートや分かりやすさならtrifa、周遊プランや運営の安心感ならWorld eSIM、料金の安さならNomad eSIMが候補になります。中でもイチオシのAiralo（エラロ）は、世界初のeSIMストアとして知られ、200以上の国と地域に対応する使い切り型。対応エリアの広さと使いやすさのバランスがよく、eSIMが初めての方にも、世界各地を周遊する方にもおすすめです。まずは渡航先のプランがあるかを公式サイトで確認し、出発前に設定しておきましょう。